E charme também. Penso nisso sempre, mas em especial quando consigo fazer o meu café da manhã do jeito que adoro: cereais com iogurte, pao preto com cream cheese e mel, café fresquinho e sem açucar, pão de ervas com mortadela defumada e cornichons. A mesa posta, com vasinho de flores, a luz da manha entrando pela janela, musica gostosa ao fundo. E tempo, pelo menos 40 minutos para aproveitar mesmo este carinho comigo. Momento para sonhar , meditar, mastigar bem e pensar sobre a minha agenda.
O cardapio pode variar, mas o de hj foi esse. A agenda pode estar caotica, mas este momento é sagrado. Nem sempre consigo fazer isso, mas depois de uns dias sem estes cuidados comigo, sinto umas dorzinhas aqui e acolá. Ai repenso meus habitos e resgato carinhos pessoais.
Interessante como a alimentação por ser diária, vital, básica, acaba caindo no desleixo. Tomar cafe rapidinho ou nem tomar, comer qualquer coisa no almoço , jantar algo 'pratico' (muitas vezes congelados ou industrializados)
Nós somos importantes, e oque ingerimos reflete totalmente nosso amor próprio.
Incrível como meu corpo inteiro reage a uma alimentação adequada, e inadequada tbem....
Encha a casa de vasinhos ( com ervas ;) ) , velas, louças bonitas. Monte a mesa com capricho, faça a sua comida fresca, aproveite mesmo , curta este momento é como uma prece, meditação.
Por estes 40 minutos veja como está tudo certo.
De tantos agradinhos espero manter aquecido este amor que sinto por mim...
Comida bem feita é uma otima demonstração de carinho, monte uma mesa bem gostosa para as pessoas que você ama!